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Uma aula diferente hoje...
Pena que a máquina fotográfica não correspondesse à categoria dos intervenientes ...

E agora...a grande entrevista.

As corridas de estafetas.

A técnica de transmissão descendente.

A outra técnica, mais difícil de aprender, é a ascendente.

Constam do programa olímpico as corridas de 4x100 e 4x400 metros, quer para o sector masculino quer para o feminino.

As principais regras a reter nesta prova são:

- é proibido atirar o testemunho;
- se o testemunho cair, será o último atleta que o transportou que deverá apanhá-lo;
- depois de feita a transmissão do testemunho, o atleta que o passou deve permanecer no seu corredor para não prejudicar os outros concorrentes.

As corridas de obstáculos .

Do Calendário Olímpico, as provas de obstáculos são as seguintes:
Sector masculino: 110 e 400 metros barreiras; 3000 metros obstáculos.
Sector feminino: 100 e 400 metros barreiras; 3000 metros obstáculos.




Numa prova de 3000 metros obstáculos, os atletas têm de ultrapassar os mesmos obstáculos por 28 vezes e saltar a vala de água por 7 vezes.

Record do Mundo

Dayron Robles - Cuba

JUDO - o que abordamos nas nossas aulas

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